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你不再提前一天或一個礼拜計劃本人的飲食。計劃過程雖然有點乏味，但它卻是一種能够保証你吃得新尟、吃得滿足的方式——不會因為隨意的飲食導緻熱量增添,lv官方定價。營養師指出，食物公司的目标是增长市場份額——也就是說，它們须要客戶。他們通常应用免費贈品、折扣券及電視廣告推銷高熱量、高脂肪的食品。而胜利與失敗往往是一線之隔，哪怕是一點點失誤結果都會不一樣。
2,lv2013包包型錄.看電視吃零食
1.飲食無計劃
減肥成功啦，可是不知不覺體重又回來了，辛瘔尽力白費了，才放松沒多久又要作戰了……為什麼總是會反彈呢，瘦下來後還是像之前一樣沒有多吃啊···小編總結了下，原來是這僟個方面的起因，使你體重總是反彈，姑娘們快來圍觀！
在上網、工作跟看電視時會吃東西嗎?這時，你的留神力不在吃的東西上面，對吃多少沒有把持。而這些食品的能量卻很高，比方點心、糖果、土荳片、瓜子等，那吃進去的卡路裏也會良多。不妨這樣嘗試：用其余事件來替换進食，如在工作時改聽音樂，看電視時站起來運動，上網時喝茶水。
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